HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMU NEDİR?
Huzursuz bağırsak sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir işlevsel sindirim problemidir. Bağırsak işlevlerinde anormallik vardır. Fakat yapılan testler normaldir ve tespit edilebilecek yapısal bir kusur saptanmaz. huzursuz bağırsak sendromu gençlerde görülen bir rahatsızlıktır ve daha sık olarak 45 yaş altı bireylerde saptanır.
Huzursuz bağırsak sendromu belirtileri nelerdir?
En yaygın görülen belirtileri arasında;
Dışkılama sonrası tipik olarak tamamen ya da kısmen ortadan kalkan karın ağrısı, kramp veya şişkinlik
Aşırı gaz
İshal veya kabızlık: Bazı hastalarda birbirini takip eden ishal ve kabızlık nöbetleri
Dışkıda mukus
Huzursuz bağırsak sendromu olan hastalar, zaman zaman belirti ve şikâyetlerin daha kötü olduğu ataklar ve tamamen kaybolduğu istirahat dönemleri yaşarlar.
Ne zaman doktora görünmeli?
Aşağıdaki belirtiler varsa ileri tetkik yapılması için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir:
Geceleri ishal
Kilo kaybı
Rektal kanama
Demir eksikliği anemisi
Açıklanamayan kusma
Yutma zorluğu
Gaz çıkarma veya dışkılama ile geçmeyen karın ağrısı
Huzursuz bağırsak sendromunu tetikleyen faktörler nelerdir?
Bazı gıdalar buğday, narenciye, fasulye, lahana, gazlı içecekler, süt ve süt ürünleri de dahil olmak üzere belirli yiyecek veya içecekleri tükettikten sonra belirtilerde şiddetlenme tarifler.
Stres. İrritabl bağırsak sendromlu çoğu kişi, artan stres dönemlerinde daha şiddetli veya daha sık belirti yaşar.
Hormonlar. Kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülür. Bu da hormonların hastalığın tetiklenmesinde etkili olduğunu düşündürmektedir. Birçok kadında belirtilerin adet döneminde ya da öncesinde şiddetlenmesi de bu durumu destekler niteliktedir.
Huzursuz bağırsak sendromu tedavisi nasıl yapılır?
Sağlıklı bir beslenme düzenli oluşturmak ve egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ön plandadır. Ek olarak bazı ilaçlar da kullanılabilir;
Antispazmodik ilaçlar, bağırsaktaki kasları gevşeterek karın kramplarını ve ağrılarını azaltır.
Yığın oluşturan müshil ilaçları kabızlık tedavisi için kullanılabilir.
İshal için bağırsak kaslarının kasılmalarını yavaşlatan ilaçlar kullanılabilir.
Trisiklik antidepresan genellikle karın ağrısı ve krampları azaltmaya yardımcı olur.
Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller ve fındık gibi lifli yiyecekler kabızlığa iyi gelir.
Azar azar ve sık yemek yemek şikâyetleri hafifletmede etkilidir.
Yiyecekleri yavaş yavaş, uzun süre çiğneyerek yemek gaz şikâyetine iyi gelir.
Düzenli egzersiz yapmak mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin ve serotonin salınımını artırarak stresle başa çıkmaya yardımcı olur.
Sağlıklı günler dileriz.
Op. Dr. Mehmet Cemil KUBA
instagram= op.dr.mehmet_cemil_kuba