Sizi toksinlerden kurtarabilir! ama bir noktaya dikkat etmeniz lazım!!!
Sauna ya da genel olarak terleme sizi toksinlerden kurtarabilir! Çünkü terleme etkin bir toksin atma yoludur.
İdrardan farklı olarak yağda eriyen toksin ve ağır metaller de terle rahatlıkla atılabilir. Bu da terlemenin önemini arttırmaktadır. Ancak dikkat etmeniz gereken bir nokta var.
Dikkat! toksinler deriden tekrar emilebilir! Terleme ile atılan toksinler deriden tekrar emilebilir formdadır. Teriniz üzerinizde kurursa veya bir süre beklerse tekrar emilim olacaktır. Bundan dolayı terlerken hemen bir havlu ile terinizi silmeniz gerekir.
Mümkünse en son da duş alınız.
TOKSİN DÜNYASI
Günümüzün en büyük sağlık tehlikelerinden biri de yoğun bir toksin havuzunda olmamızdır.
Yaşamımızın her alanında binlerce toksinle, yabancı maddeyle karşı karşıyayız.
Plastikler, ağır metaller, kozmetikler, tarım ilaçları, boyalar, gıda katkı maddeleri, sigara-egzoz dumanı, ilaçlar, deterjanlar, temizlik kimyasalları, …
TOKSİN DÜNYASI
Bu toksinler vücudumuzun atılım kapasitesini aştığında birikmeye başlar.
Birikmeye başladıkça da birçok sistemde aksama meydana gelir.
Sonuçta da otoimmun hastalıklar, alerjiler, insülin direnci, obezite, karaciğer yağlanması, kanserler, parkinson, alzheimer, kalp-damar hastalıkları, romatizmal hastalıklar gibi birçok sorun ortaya çıkıyor.
TOKSİNLERDEN KURTULMA YOLLARI
BÖBREK (İDRAR)
SAFRA (GAİTA)
AKCİĞER (SOLUNUM)
DERİ (TER)
TERLEMENİN ROLÜ VE ÖNEMİ
Toksinlerin atılma yollarından terlemenin ayrı bir önemi var.
Çünkü yağda eriyen toksinler de terle atılabiliyor.
Başta ağır metaller olmak üzere birçok toksin ter ile daha etkin şekilde atılıyor.
Bundan dolayı toksinlerin atılımını hedefliyorsak terleme/sauna’yı muhakkak uygulamak gerekiyor.
Haftada 1-2 gün saunada terlemek faydalı ve yeterli olacaktır.