BATMAN’IN TANSİYONU YÜKSEK!
Yukarı
BATMAN’IN TANSİYONU YÜKSEK!
AYTEKİN ALPTEKİN

BATMAN’IN TANSİYONU YÜKSEK!

Bu içerik 254 kez okundu.

Sevgili dostlar

Batmanda her 10 kişiden altısın da yüksek tansiyona rastlanıyor, bu çok ciddi bir rakam aslında ve ne yazık ki yüksek tansiyon yaşı on altıya kadar düştü…

Peki neden?

Doktorların bu konuda bize bir sürü neden sıraladılar.

Birinci nedenİ spora bağladılar

İkinci neden de sağlıksız beslenme

Üçüncü nedense tuz ve baharat

Batman insanı maalesef spor yapmıyor, demek istediğim şey gidip top oynamak değil badi çalışmak ta değil eksersiz yapmıyoruz sadece  yani yürüyüş ve birkaç vücut esnetme hareketi mutlaka yapmalıyız. Hele kırk yaşını aşmışsak bu spor gerekli ve hata zorunlu olmalı, insan olarak vücudu da bir makine sayarsak eklem yerlerinin kalp damarların düzenli çalışması, sinir sisteminin beli saatlerde esnetilmesi çalıştırılması gerekir birde yediğimiz içtiğimiz gıdaların yağa dönüşmemesi için kalori yakmamız şart. Yağ denen besinin iki çeşidi var, biri damarları tıkıyor bir diğeri de yağ bezine dönüşüp vücudu sarıyor yani nam-ı diyar Türk göbeği, her ikisi de aslında insan vücudunda bir işgalci ve sağlımızı bire bir etkiliyor, damarda gezen yağlara kolesterol yağlar denir ve bu yağlar damarları ele geçirir ve kılcal damarları tıkamaya başlar.

Daha sonra kısa süre sonra tansiyona neden olur ve önlem alınmasa beyne kalbe ve böbreklere ulaşır ve sizi esir alır kısa sürede öldürür ve ya en ucuz faturası felç olursunuz bu kadar önemli bir konu aslında…

Sağlıksız beslenmede tansiyon oluşmasın da büyük bir etken sabah kahvaltısı öğle yemeği akşam yemeği çok önemli sırasıyla yendiği zaman ve porsiyonları az ise sağlıklı beslenme diyebiliriz, fakat ne yazık ki yemeğin fazlası zarar akşama kadar  hiçbir şey yemeden akşamda yemeğe yüklenip yatmak ta hem kilo yapar hem tansiyona davetiye çıkarmış olursunuz bir de abur cubur kimyasal katkılı yiyecekler tüketirsek buda bizi tansiyon hastası yapmaya yeter artar bile.

Tuz bir kimyasal aslında ve fazla tüketildi mi insanın en büyük düşmanı zira bu kimyasal eriyip iç organlara ulaştı mı başta böbrek olmak üzere bir çok organımıza zarar verir ve tansiyon hastası olmanız kaçınılmaz, tuzdan elinizden geldiğince uzak durunuz kaya tuzu kullanmaya gayret gösterin ve mümkünse hiç tuz kullanmayın…

Günümüzde tansiyonu kontrol altına alabilmek için bazı tıbbi ilaçlar haplar kullanılır bu ilaçların dozunu doktorlar belirler ve ona göre reçete yazarlar yani her tansiyon hastası aynı seviyede ilaç kullanmaz ama tansiyon bir görüldü mü artık tansiyon hastası diyebilirsiniz kendinize.

Eskiden tansiyon  özelikle kırsal kesimlerde bilinen bir hastalık değildi ve bu tansiyon yüzünden bir çok insan vefat etmiş yada yatalak kalmıştır.

Fesbuk ve kızartma ve kimyasal katkılı içecekler yüzünden eskiden yaşlılık hastalığı olarak bilinen tansiyon hastalığı artık gençlerde de maalesef gözükmekte, bu da endişe verici bir durum ve gerçekten endişe doktorlar bu  konu da aileleri uyarıyor ve erken teşhisin önemini anlatmaya çalışıyor.

Gençleri tansiyon dan uzak tutmak için sağlıklı ve organik yiyecekleri tercih etmeleri ve tuz ve baharattan uzak durmaları konusun da uyarıyorlar, yoksa gençler ileri ki tarihlerde hem obez hem de tansiyon hastası olabilecekleri konusun da hemfikirler…

Sevgili dostlar

Yukarda yazdıklarım bir gerçek araştırmanın bir dokümanı aslında, fakat hayatın sarp ve dikenli yollarında da yürümek hakikaten zor bu zorluklar da tansiyonu tetikleyen bir etken zira üzülüp dertlenince de yada sinir anında tansiyonumuz zıplayabilir ve hastanelik olabiliriz…

Yaşadığımız coğrafya nedeni ile maalesef her şeye ulaşmak hem maddi hem manevi olarak pek mümkün değil ama sorunları asgariye çekmek mümkündür.

Çok uzun yaşamak değil, sağlıklı yaşamak önemli

Vücudumuzu etkileyen üç besin maddesinden uzak durmak olmuyorsa azaltmak mümkün bunlar tuz şeker ve unlu mamullerdir.

Bunları kıstık mı sağlıklı ve tansiyonsuz bir hayat bizi bekliyor olacak, bazılarımız “nasılsa öleceğiz ne gerek var uzak durmaya” diyebilir ama evet ölüm bir kurtuluş olabilir belki de ama bazen bu hastalık sizi yatağa bağımlı hale getiriyor el altına koyuyor, ölmek isteseniz de ölemiyorsunuz ve en acısı da bu zaten bir yatalak olarak yaşamak oysa yukarda ki yazdıklarımı uygulamak hiçte zor bir konu ya da yaptırım değil yaşama sağlıklı tutunma reçetesidir…

Unutmayın tansiyon hastalığı ciddi bir rahatsızlıktır

Sevgi ile kalın, sağlıklı yaşayın.

 

DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...

2020 Batman Gazetesi Inc. Tüm hakları saklıdır.